Lo primero que tengo que explicar es que lo que cuento en este artículo está íntegramente basado e inspirado en un curso que he realizado el pasado fin de semana con uno de los mejores psicoterapeutas americanos, Dan Short Ph.D.
Hablar de optimismo parece que hoy en día, o está de moda o piensan que de ti que eres naif y aunque realmente es uno de los conceptos más sanos que podemos vivir a lo largo de nuestra vida, la realidad es que se nos olvida.
¿Tienes problemas en tu vida? Espero que tu respuesta si eres un normal ser humano sea SÍ. Y además si eres un ser humano que crece, que evoluciona, que vive, la respuesta será SÍ, MUCHOS. Te entiendo, yo también.
Hace tiempo cuando empecé a formarme como Coach recuerdo uno de mis maestros que me dijo: no te deseo que no tengas problemas sino que cada vez tengas mejores problemas. ¡Wow!- pensé. Era fascinante esa respuesta. Y es algo que he vuelto a oír pero de diferente manera este fin de semana.
“Los problemas son como una ilusión. Pueden ser interpretados en diferentes maneras”. Dan Short
¿Qué se preguntan las personas optimistas cuando afrontan un problema?
- ¿Qué puedo hacer acerca del problema?
- ¿Para qué me está preparando el problema?
- ¿De qué forma podría ser necesario este problema en mi vida?
- ¿En qué parte del problema, aunque sea pequeña, puedo influir?
- ¿Cuál es mi prioridad en este momento?
- ¿Qué otros momentos parecidos ya he solucionado?
- ¿A quién conozco que ya ha solucionado algo parecido?
- ¿Qué oportunidad puedo ver en el problema?
Si a todo esto le añades una gran dosis de endorfinas bien porque haces deporte, porque lleves una dieta equilibrada, porque recibas y des amor a tus seres queridos, practiques sexo o comas chocolate, medites, porque te premias y valoras cada vez que haces algo bien….entonces y sólo entonces estarás llegando a la categoría de ¡OPTIMISTA PREMIUM! Esto es como la cuenta Premium de Spotify, sin interrupciones, ya solo hay optimismo, puedes descargarte tu optimismo y usarlo en cualquier lugar o situación en que lo necesites, incluso estar conectado todo el día!!
…porque al fin y al cabo los problemas son como una ilusión
¡Te deseo que cada vez tus problemas sean mejores y mejores!
Paloma
www.palomasanz.com
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Paloma es Mind Coach y especialista en procesos de mejora a partir de técnicas de Programación Neurolingüística. Trabaja con personas ayudándoles a creer más en su potencial y a llegar ahí donde quieren.
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